Петли TRX. Что это и зачем они нужны.

Тренажер ТRХ новинка персонального тренинга! Программа тренировок с использованием петель была придумана для подготовки морских пехотинцев. Во время работы на тренажере происходит глобальная работа сего организма. Функциональный тренинг с петлями TRX это: -улучшение мышечного баланса; -развитие координации; -уменьшение риска любых травм; -укрепление мышц-стабилизаторов и глубоких мышц; -облегчение любых повседневных нагрузок;…

Читать дальше!

Лучший метод тренировки для похудения

Сейчас мы раскроем секрет: какой самый лучший способ тренироваться, чтобы быстро похудеть. На самом деле, методика известна всем, но мало кем используется. Это круговая тренировка, которая, по сути, представляет собой силовую аэробику. Суть проста: за одну довольно короткую тренировку выполняется несколько упражнений на разные группы мышц в очень быстром темпе…

Читать дальше!