7 видов здоровых перекусов

Люди, недооценивающие значимость перекуса, склонны к полноте. С одной стороны, они не считают его полноценным приемом пищи, каковым он является. С другой, кушают что-то совсем несущественное и очень калорийное. В результате калорийность рациона сильно увеличивается, вес прибывает… Что же можно съедать в качестве перекуса, чтобы наестся, но не навредить фигуре?…

Читать дальше!